Lebensverändernde Gewohnheiten, die es wert sind, zu versuchen, Probleme mit erektiler Dysfunktion zu heilen
Uuuu…Autsch…Hum zu hämmern könnte herzzerreißend sein. Aktivitäten wie keine Erektion, ein geschwächtes Gefühl für Sex oder die Unfähigkeit, eine Erektion aufrechtzuerhalten, alle Symptome, werden als erektile Dysfunktion bezeichnet. Es gibt keinen besonderen Grund für die Ursache der erektilen Dysfunktion. Männer fühlen sich ein wenig komisch, wenn sie mit jemandem über diese Probleme sprechen oder interne Probleme diskutieren. Das Auftreten von Problemen mit erektiler Dysfunktion kann in Altersgruppen von 18 bis 65 Jahren beobachtet werden.
Wenn Ihre Partnerin im Bett nicht befriedigen können, kann sich ein Gefühl der Unsicherheit entwickeln. Um Gefühle gut auszudrücken, ist sogar körperliche Intimität erforderlich. Die neueren Techniken und einfachen Heilmittel ermöglichen es Männern, auf mühelose Weise von den Problemen der erektilen Dysfunktion geheilt zu werden, einige der Tipps, die Sie sogar zu Hause ausprobieren könnten.
1. Fit und aktiv bleiben: Fettleibigkeit ist eines der größten Probleme und Gründe für Impotenz. Aktiv und fit zu bleiben gibt mehr Selbstvertrauen. Fit zu bleiben könnte schließlich auch die Spermienzahl erhöhen und Ihren Blutdruck in Schach halten. Sie können es sich zur Gewohnheit machen, mindestens 30 Minuten am Tag spazieren zu gehen.
2. Meditieren: Auch ein abgelenkter Geist kann das Spiel verderben. Versuchen, ruhig zu bleiben und mindestens 10 Minuten am Tag zu meditieren.
3. Ernährung: Mit der Arbeit aus der Kultur und weniger körperlichen Aktivitäten neigen wir eher dazu, einen sitzenden Lebensstil zu führen. Genau wie andere Dinge ist auch die Vorbeugung wichtig, um Ihre Probleme mit erektiler Dysfunktion fernzuhalten. Eine ausgewogene Ernährung hilft dabei, die sexuellen Funktionen und ED-Probleme fernzuhalten.
4. Schlaf: Die Berichte deuten darauf hin, dass guter Schlaf den Fokus fördert und die Konzentration fördert. Wenn ein Mann nicht richtig schläft, besteht eine höhere Wahrscheinlichkeit, dass er Probleme mit erektiler Dysfunktion bekommt. Der Hauptgrund dafür ist auch, dass der Schlafmangel den Testosteronspiegel sogar senken könnte. Trennen Sie sich von den Geräten und fangen rechtzeitig an zu schlafen. Sie können Ihre Schlafgewohnheiten mit Gadgets oder einem Tracker verfolgen.
5. Kognitive Faktoren: Nicht nur die physischen Faktoren, auch physiologische Faktoren können die Probleme der erektilen Dysfunktion verursachen. Die physiologischen Faktoren hängen auch vom Angstanteil, der Neigung zu bestimmten Überzeugungen, der Angst oder dem Mangel an Selbstvertrauen ab. Sprechen auch in diesen Fällen mit Ihrem Arzt oder einem medizinischen Berater. In solchen Fällen kann Kommunikation das Beste sein, um die Situationen zu bewältigen.
6. Medikamente gegen erektile Dysfunktion: Wenn Ihr Arzt der Meinung ist, dass es Probleme gibt, wird er Ihnen möglicherweise raten, bestimmte Medikamente zu nehmen. Es ist wichtig zu beachten, dass es immer die Ärzte sind, die über den Anteil dieser Arzneimittel entscheiden. Erklären Sie daher Ihrem Arzt oder Heilpraktiker ohne zu zögern die vollständige Krankengeschichte. Wenn nicht das Bedürfnis verspüren, Medikamente zu haben, nehmen Sie sie einfach nicht zum Spaß oder zur sexuellen Erregung. Nachdem diese Medikamente erhalten haben, treffen auch während des Liebesspiels angemessene Vorsichtsmaßnahmen. Der Segen der Medikamente besteht darin, dass sie dabei helfen, aktive Signale an das Gehirn zu senden und den Blutfluss in der Penisregion zu erhöhen, wodurch die Erektion für erfolgreiche Liebesaktivitäten erhalten bleibt. Von leichten Dosen bis hin zu schwereren Dosen verschreiben Ihnen die Ärzte gemäß Ihrer Krankengeschichte und Ihrem Zustand.
Braucht mein Partner auch Medikamente gegen erektile Dysfunktion?
Weltweit haben Ärzte die Verwendung von erektiler Dysfunktion als die sicherste Sache anerkannt und auf den Märkten sind sie unter verschiedenen Namen wie Viagra, Cialis, Kamagra, Penegra und vielen mehr erhältlich. Die Funktionalität dieses Arzneimittels ist nur für männliche Partner bestimmt und die Verabreichung dieses Arzneimittels muss nur oral erfolgen. Es reicht aus, nur eine Tablette innerhalb von 24 Stunden oder wie von den Ärzten empfohlen zu konsumieren. Diese Medikamente sind wirksam bei der Arbeit in Körpersystemen mit nur 30 bis 60 Minuten Zeit.
7. Verwalten Sie Ihren Alkoholkonsum: – Die Folgen von Alkohol wirken sich nachteilig auf die allgemeine Gesundheit aus. Zu viel Alkohol kann den Drang nach Sex auslöschen und Ihren Testosteronspiegel stark beeinflussen. Reduzieren Sie Alkohol, wenn Sie mit Ihren Partnern körperlich fit und aktiv bleiben möchten.
8. Halten Sie sich vom Rauchen fern: Rauchen kann Ihre Blutgefäße in größerem Umfang schädigen. Rauchen könnte auch zu weiteren ED-Schäden führen.
9. Halten Ihren Stress fern: Eine perfekte Vorgehensweise kann nicht stattfinden, wenn etwas im Kopf haben. Um weitere Störungen oder Probleme in Beziehungen zu vermeiden, sprechen mit Ihrem Partner darüber, was tatsächlich in Ihrem Kopf vorgeht oder was stört. Wenn beide zögern, über Dinge zu sprechen und Dinge zu besprechen, können immer die Hilfe von Eheberatern in Anspruch nehmen. Das Planen und Organisieren von Dingen wirkt Wunder.
10. Gleichberechtigte Teilnahme: In der Anfangsphase fühlen sich viele Männer weniger sicher, den Akt der Intimität zu durchlaufen. Sich dem Vorspiel hinzugeben, um das Selbstvertrauen zu gewährleisten, kann Wunder wirken. Ihnen und Ihrem Partner könnten beide verschiedene Sexspiele einfallen. Je nach Ursache raten die Ärzte zur Behandlung der erektilen Dysfunktion. In bestimmten Fällen können Operationen erforderlich werden. Wenn Sie etwas stört und Sie auf dem Bett inaktiv sind, sollten es nicht verlängern und dies auch den Ärzten mitteilen. Es ist ebenso wichtig, daran zu denken und es Ihren Ärzten mitzuteilen, wenn in der Vergangenheit irgendwelche Blutdruckprobleme, Nieren-, Brust- oder Herzoperationen hatten. Was sind die besten Möglichkeiten, wenn natürliche ED-Behandlungen nicht funktionieren?
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